調理不要のチョコレートオートバーが絶品！

美味しくて健康的で、すぐに作れるスナックをお探しですか?もう検索しないでください。これらの焼かないオート麦チョコレートバーはまさにあなたが必要とするものです。繊維とタンパク質が豊富で、簡単な朝食やトレーニング後の軽食に最適です。

オート麦チョコレートバーの材料

• オートミール 2カップ
• ピーナッツバター 1カップ
• 蜂蜜またはメープルシロップ 1/2カップ
• ダークチョコレートチップ 1/2カップ
• 刻んだクルミ 1/2カップ（お好みで）

オート麦チョコレートバーの準備

1. 材料を混ぜ合わせます： 大きなボウルに、 を混ぜます オートミール、ピーナッツバター、蜂蜜（またはメープルシロップ）、チョコレートチップ、および必要に応じて刻んだナッツを使用します。
2. 混合物を皿に押し込みます。 混合物をクッキングシートを敷いたグラタン皿に注ぎます。手またはスパチュラを使用して、混合物を皿にしっかりと押し込みます。
3. 冷蔵保存： 皿を冷蔵庫に少なくとも1時間、または混合物が固まるまで置きます。
4. 棒状にカットします。 混合物が固まったら、鋭利なナイフを使って棒状に切ります。
5. 楽しむ： これらのバーは冷蔵庫で最長 1 週間保存できますが、後で使用するために冷凍することもできます。簡単なスナック、簡単な朝食、さらには軽いデザートにも最適です。

これらの焼かないオート麦チョコレートバーは、健康的でおいしいスナックを探している人にとって素晴らしいソリューションです。良い点がたくさんあるだけでなく、作り方も驚くほど簡単です。これなしではいられないでしょう！