明らかに：卵も小麦粉も使わない最高のフォンダンチョコレートケーキ3選

卵アレルギーやグルテンアレルギーの人はおいしいチョコレートケーキを食べられないと誰が言ったのでしょうか？ここでは、卵や小麦粉を使わずに、きっと気に入っていただける、とろとろのチョコレートケーキの素晴らしいレシピを 3 つ紹介します。

卵・小麦粉不使用でみんな大好きフォンダンショコラケーキ3選！

1. フォンダンチョコレートケーキ アップルソース添え

材料 ：

• 200g ダークチョコレート
• 砂糖不使用のアップルソース 200g
• 無糖ココアパウダー 大さじ3
• ココナッツシュガー（またはお好みの砂糖）100g
• アーモンドパウダー 200g

準備 ：

1. オーブンを180℃に予熱します。
2. チョコレートを湯煎で溶かします。
3. 溶かしたチョコレート、アップルソース、ココアパウダー、ココナッツシュガー、アーモンド粉をボウルに入れて滑らかになるまで混ぜます。
4. あらかじめ油を塗った丸いケーキ型に生地を注ぎ、20〜25分間焼きます。
5. 型から外す前に冷ましてください。

2.黒豆とろけるチョコレートケーキ

材料 ：

• 黒豆 1缶（400g）
• ダークチョコレート 200g
• ココナッツシュガー（またはお好みの砂糖）100g
• 無糖ココアパウダー 大さじ3
• バニラエッセンス 小さじ1

準備 ：

1. オーブンを180℃に予熱します。
2. 黒豆を洗って水気を切ります。
3. チョコレートを湯煎で溶かします。
4. 滑らかなペーストになるまですべての材料をブレンダーで混ぜます。
5. あらかじめ油を塗った丸いケーキ型に生地を注ぎ、20〜25分間焼きます。
6. 型から外す前に冷ましてください。

3. デーツとカシューナッツのフォンダンショコラケーキ

材料 ：

• 種抜きデーツ 200g
• 200g カシューナッツ
• ダークチョコレート 200g
• 無糖ココアパウダー 大さじ3

準備 ：

1. デーツとカシューナッツを熱湯に1時間浸します。
2. チョコレートを湯煎で溶かします。
3. デーツとカシューナッツを水切りし、溶かしたチョコレートとココアパウダーとブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。
4. あらかじめ油を塗っておいた丸いケーキ型に生地を流し込み、冷蔵庫で2～3時間冷やします。
5. 食べる15分前にケーキを冷蔵庫から取り出してください。

これらのフォンダン チョコレート ケーキのレシピは、美味しくて健康的で、あらゆるダイエッ​​トに適しています。罪悪感なくお楽しみください！